なぜ一人ぼっちは健康に悪いのか?←ぼっちでいると日に15本喫煙するのと同じらしい

人と人との結びつきが希薄になったと言われる現代。「孤独のもたらす健康リスク」についての研究が、近年盛んに行われるようになっています。例えば2010年には、「行き過ぎた孤独は日に15本喫煙するのと同じくらい危険」という研究結果も。
「独りが好きな自分には関係ない」と安心している方も、今回お届けする話題は他人ごとではないかもしれません。最新の研究で「社会的ネットワークが減ると、孤独を気にしない人でも死に至りやすい」という統計結果が出されたのです。
■6500人を8年かけて追った最新の研究
研究報告を行ったのは、アンドリュー・ステップトウ(Andrew Steptoe)教授の率いる、ユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンの疫学研究チーム。
彼らは2004〜5年にかけて、6500人の「50歳以上の男女」を対象に、孤独度を測るアンケートを実施。家族や友人との接触度や、地域の集まりへの参加具合を観察したうえで、その後およそ8年もの間、各人の健康状態を追跡しました。
結果として、被験者のうち918人が死亡。これらの総合的なデータから導き出されたのが、「死因と関係なく、社会からの隔絶は高い死亡率と関連がある」という結果。持病や経済力、性別や年齢を考慮しても、最大で26%も高い死亡率が見られたそうです。
■ ”孤独そのもの” が死因ではない
リサーチが示しているのは、”孤独そのもの” ではなく、”社会からの隔絶” が重大なリスク要因だということ。
「隔絶は、友人、家族、組織との接触不足を意味しますが、孤独は交際や付き合いを避ける主観的な選択と言えます。両者は同じコインの裏表でしょう」と語るステップトウ氏。社会的ネットワークの維持は、人生の根本であるだけでなく、健康の維持にも有利だと見ています。
例えば、孤独好きな傾向のある人にとっても、周囲からのサポートはストレスを軽減する心理的な作用があります。また、きちんとした食習慣、薬を飲むことや健康法などの「体に良い習慣」は他人から影響されることも多いのです。
「社会的に隔絶されているということは、人付き合いが減るだけでなく、”助言と援助の機会” が減るということなのです。」
高齢になるにつれて孤独を好む傾向もあるため、こうした研究から得た知識を「実際の医療の現場で活用する」ことが望まれています。高齢化社会を迎えている日本でも、”孤独死” の問題は深刻。ぜひ役立てて欲しいものです。

http://youpouch.com/2013/04/08/115198/
転載元スレッド:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1365417865/
なぜ一人ぼっちは健康に悪いのか? ←ぼっちでいると日に15本喫煙するのと同じらしい


ぼっちの上に日にタバコ20本吸うおれはこの先生き残れないの?


ぼっちでヘビースモーカーの俺もやばいな


他人に干渉したりされたりすると
余計ストレス溜まるわ


2ちゃんがあれば一人じゃない


タバコ吸う代わりに友達を作ろう


なんというこじつけ


わかるかもしれん
社会との交遊を最近絶ったんだが途端に風邪になって副鼻腔炎になってまだ治らん


>社会との交遊を最近絶ったんだが
もう少し詳しく


小学生くらいからずっとぼっちだったけど全く元気だな


人といてストレス感じて、
一人になってまたストレスになるって、
つまりは、自分自身がストレスなんだな


>50歳以上の男女


女がいるとぼっちじゃないのかな


健康にいいことだけしてれば健康なのか?
適度なストレスで身体を鍛えるんだよ


ひとりぼっちはつまらない
誰とでも仲間になって仲良しになろう
口笛吹いて 空地へ行った


知らない子はもういない。みんな仲間だ友達なんだ


独り身でタバコ何箱も吸う人は死ぬの?


一人ぼっちに効く薬を作ればいい


この薬を飲めば孤独から解放されますよ(ニヤァ


みんな一人ぼっち
孤独に産まれ孤独に死んでいくのさ(´・ω・`)


なんで一人=悪い事って扱いなんだ
こいう風潮がマジでクソウザい


人間なんて相手を見下して優越感を楽しむ生き物だからな


そういえば独りでいたことなんて人生で一度もないや
まあ多少の隙間は除いてだが


気のあわない奴らに気を使いまくり、飲めない酒を無理して飲み、
帰って寝たいのにカラオケに付いていき、臭くてたまらない煙草の副流煙を吸わされ、
群れてるのに独りぼっちを味わわさせられるのが、そんなにいいのか?


そのうち26%は生きる事への執着が薄いってだけだろ
俺なんか欲張りだから長生きするわ


こういう眉唾ものな研究結果のって、大抵イギリス発信なんだよな


ぼっちだが彼女や親とスカイプ三昧
ネットで掲示板に書き込めるし、ゲームもオンライン
何も寂しくない


ストレス規制法を作るべきだな
タバコをあんなに規制するくせに未だに社会的ヘイトが異常に多すぎるよ


かなり快適なんだが


しかし一人ぼっちが健康に悪いと聞いて
自分の健康のために他人に近付くやつがいたらウザいな


40歳過ぎからの孤独はヤバイらしいな。
20代のままの健康状態なんて、20代までで
やはり、30代からは体力も気力も落ちてくるから
やる気があって、動けるうちに
色々と準備しとかなきゃならんのだろうなぁ…


寧ろ自分以外の誰かと居るとイライラしてたまらないわけだが

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